寒さでお悩みの方【温活365】

2016年01月11日

冷え性 女性 脂肪

脂肪が多くても身体の冷えの解消にはつながりにくいようです。

やっぱり筋トレをしっかりとしたほうがいいみたいですよ。

ウォーキングをすると足腰をしっかりと鍛えることができて
体温も上がりやすくなるそうですよ。

大股歩きで早歩きするようにするとカロリーも消費されますし、
ダイエットにもピッタリだと思いますよ。
posted by みく at 14:13| Comment(0) | 冷え性 女性 脂肪
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